嗡月華法...

嗡 月 華 法

自每月(農曆)十三到十八日'每天月亮開始上升時就鍛練'地點擇能充分見到月亮

而又避風之處為已'盤腿坐好(半跏`全跏)'兩手虎口交叉(姆指`食指間窪處)'右手

拇指按住左手掌無名指與小指兩骨末端'如此輕握放在肚臍(丹田)處'有了基礎後

兩手掌逐漸握緊'眼微閉`舌抵上顎'肩背腰挺直'全身肌肉放鬆'做兩~三次長吐氣

短促吸氣'緩緩擴張胸部'再恢復自然呼吸'經眼簾注視兩膝之間'片刻後可見到濛

濛如霧般的白色'持續一段時間後'四周霧般的顏色逐漸輝映如銀色'全身感到神輕

氣爽'略抬頭'意識目光集中於鼻尖'做細而長的呼吸'在舌下逐漸貯存唾液'將唾液

吞下'由胸口到丹田(肚臍以下三吋)'如此行之數月後無論有無月光'每每行之十五

分鐘自然感覺浮現一條銀白色輝映的光芒'與自身合為一體'(假使他種顏色的光不

消失'可撮口氣吹跑他色'另外'當出現一種豔麗的紫色光芒時'就不用吹散了'他與

白光均能安定身心。