修行是自己的事，如果是被勉强就不自然了。
要記得修行一開始是一種歡喜和渴求，否則只是盲目的修著苦行，是没有意義的。
學習禪修也是個漸進的過程。
一開始你也許只能靜下來幾秒鐘，過沒多久，各種念頭、情緒和感官知覺就洶湧而來。
基本的教法，就是不要跟隨這些念頭和情緒，只要如實察覺，在覺性中來來去去的一切即可。
無論心中有什麼念頭起落，別太在意它，也不要試圖壓抑它，只要看著它來來去去就好了。
若能讓自己放輕鬆，心理上退一步，我們就能開始認識到，種種念頭不過是在海闊天空的心中來來去去的現象，而心就像虛空一樣，無論其中發生什麼，虛空根本不受干擾。
其實佛法修持，是一種密集式必須努力去做的，就像我們面對很多痛苦、面對很多挫折，去經驗它，能夠真正克服這些問題，當然不是說你要去找苦來受，但你要做的是一定要面對、不能逃避生活中的問題，這時候你要像是穿著忍辱的鎧甲一般，去面對生活中的各種問題。
想知道嗎？
「煩惱」是怎麼產生的呢？
人們很容易認為煩惱都是別人、環境所導致的，但仔細想想，煩惱都是自己招惹來的。
我們必須明瞭，自我主觀的喜好，就是一種分別心，有了分別心，就有執著，煩惱就跟著來了。
一般人的常識來看，好像所有煩惱、不順利，都是別人造成的。
就好像在鏡子前面放着很重的東西，鏡子能照映出重物，但是重量不會跑到鏡子上。
同樣的，各種情況的發生我們無法抑止，但是要不要去接受狀況所產生的壓力，那是取決於自己的。
應該學習佛的智慧，清楚辨知煩惱的緣起，面對它、接受它、處理它、放下它，便可以放下自我，不被煩惱所障。
所以，佛法教我們斷除煩惱的方法，就是教我們不要受環境變化所影響。
我們學佛，就是要學習佛的智慧，清楚辨知煩惱的緣起，面對它、接受它、處理它、放下它。
對於，那些才剛選定一條心靈之道的人，特别容易把這條道路看得太過嚴肅。
對這條道路變得自以為是，然後去執著它，這才是真正的危險。
建議：各位要放輕鬆，給你自己探索的自由，在完全一頭栽進去和保持約束之間，找到一個平衡。
記得...藍天白雲不是理所當然，下回見到要再多看幾眼！
於事無補，是最讓人灰心沮喪的事實。
每次你都全心全意的再去相信。
然後，每次你都徹頭徹尾的再受傷害。
你們，一直在重複，一直在兜轉。
你終於發現，不是誰在欺騙你，欺騙你的是你自己。
你在自欺欺人，不去相信自己的直覺和眼前的事實。
我知道，你已經認為自己很努力了。
的確，世界上很多事只要你努力就能改變結果，但事實上有更多事；縱使你很努力也改變不了一丁點！
但是，如果事情是任你如何努力也是於事無補；全心全身都傷透也是於事無補；等候多久也是於事無補的話，就請你清醒點，推開那道門，不要回頭，轉身離開吧！
別再費盡心神去努力一些於事無補的事上。
你的心思值得花在有結果的事上，而非沒結果的糾纏著。
任何事情都不應該從行為本身去思考，因為有時候可怕的，並不是行為本身－－而是它所會導致的結果。
還有：
因為，每一種幸福背後無不站著一個曾經咬緊牙關的堅定靈魂。
而人生最大的驕傲，好像就是在成年時實現童年的夢想。
終於也拿出勇氣，逃離那個看不見的籠子，要展翅高飛，希望有天能向籠子的主人說聲謝謝。
別怕一時的衝動，幾乎都要透過衝動才有辦法存活與獲得，這是一種人類本能。
我們如果不斷壓抑衝動的本性、情緒可能就會生病，甚至會放任幸福的流逝。
我不想再壓抑自己向世界學習的衝動！
出去訓練膽量，減少一些享受與慾望，讓自己能繼續上路才是最重要的。
別怕找不到人生方向，任何一艘船出航都可能迷失方向，所以才需要船長與導航員。我無法掌握千變萬化的天氣動向，但可以掌握有限的船舵方向。
面對父母的拒絕，其實是一種認同前的考驗而非刻意傷害。
謝謝他們的拒絕，可以測試我的決心。
我可以向父母退讓，但絕不退縮。
有時候遺忘，是最好的解脫；更有時候沈默，也是最好的訴說。
請記得，永遠要做一個給得起愛的人！
因為有能力付出愛的人，一定也是被愛的。
就像我們永遠無法消滅影子一樣！
世界上最危險的就是大自然的力量，但我們依然可以存活至今，代表人類有能力與大自然和平相處，並非勢不兩立。
我們可以更謙卑的向世界學習，該如何與危險相處，不再只是一昧的恐懼。
再來 ...
有發現人的習性，好像會在日漸年老體衰的時候，慢慢由壓抑轉成使然！
改變它 ...
就像不同國家有不同深淺的泳池，臺灣人不怕深度卻怕水，好像碰水就會溺死，所以遲遲不敢跳進水裡。
但我們忘了可以先在泳池邊學習踩水或換氣，等有能力與勇氣時自然會游出去，透過有效的練習可以培養信心。
學習力是自然生成的，因為這是人類的生存本能。
學習力會自然生成，相對的也會有自然的阻礙，那就是怠惰與恐懼。
要有創業家的精神與勇氣 ...
隨時都要知道如何運用有限的能力、時間與金錢、如何面對挫折與迷惘、如何創造更多可能性，抵達最終目的地。
家比我想像中還要遙遠，夢比我想像中還要難以到達。
我不是在人生旅途漂流，我是在浪漫生活 ...
現在：
接個電話，還要懷疑對方是不是詐騙集團。
想辭職開家店，每個人都告訴你一年倒了多少家餐廳。
想要世界旅遊，大家都會覺得你腦袋有病！你的人生難道只剩下玩樂而已？
那些曾經有過天不怕地不怕的勇氣，已經離我好遠，當我想要重新伸手觸碰天空，往往下一秒就是傾盆大雨，我被現實狠狠澆了一盆冷水，才發現 ”改變原本的生活 ”不是光想像這麼簡單的事情，自己也沒有想像中這麼厲害。
我曾經是活著沒有靈魂的軀殼，現在是裝載太多夢想，無法實現沮喪的靈魂。
世界並沒有因為誰而有所改變，而我也認清夢想離我很遙遠的事實，想起了那些年，我望著月亮會陶醉，我看著大海會感動，我走到鄉間小路會回頭望，我一個人坐在山坡向下看不會有孤寂感，我開始喜歡每一個角度的自己，但，那是以前...現在都已經是不可能會發生的事情！
漸漸面對旁人的質疑，有了淡然如水的心態，慢慢走，其實比較快；當這個世界越荒謬，你就要越堅定初衷 ...
初衷是什麼？那個驅使你想改變的念頭！
案例：
每每 ...聽到有人說：
「什麼，要用手吃飯！好髒 ...」
「蛤...十天不能洗澡，殺了我吧！」
〈記得，當時...好像也只有２～３天，在荒郊野外嘗試捕抓野生藝術時，真的不方便洗澡！〉
總會有親友問起在尼泊爾當地的生活，聽到後就開始猛搖頭，「天啊！我不想去那種地方。」「幹嘛！花錢去那邊受罪。」
一開始聽到不免會有些許難過，那可是心中早已認定，是人間最後仙境的地方，但後來就學會笑而不答，那些被認為是誇張的習慣，在我眼中也只是一種不一樣的生活態度而已。
我們從小到大都一直活在醬的人造舒適圈，隨時享受物質等價交換的便捷，早已失去身為人該有的謙卑...
如 ...
不需要再煩惱三餐，只要走出去外面就有各式各樣的小吃可以選擇。
不需要再煩惱沒錢，只要乖乖工作就可以隨時去提款機領錢。
不需要再煩惱交通，只要開著車就可以四處遊走。
不需要再煩惱住宿，只要手機上網就可以訂房。
不需要再煩惱吃不到家常菜，只要準時回家就可以享用。
便利的生活好像也把自己漸漸麻痺，忘記自己到底想要什麼...
因為你的心一直一直都是滿的，原諒我必須這麼說，那是你們沒有親自到過的人不會懂的...
當你 ...
所有的傷痛、微笑和美好，最後還是給了時間！
那種刻骨銘心，都有一個名字叫物是人非。
您有９９％的勇氣嗎？
「烏雲蔽日，何時──破雲而出呢？！應該都還是有機會的。」
請靜下心來 ......
看看你生活的各個層面，你是否有感到快樂，如果不是，想想你還能做些什麼？
人很難不去與其他人比較，但盡量不要讓陷入去羨慕別人所擁有的，快樂的真諦在於我們正在做什麼，同時活在當下。
還好，我們可以練習快樂 ......
經典的推薦...
舊上海老大 _ 杜月笙語錄，很值得看 ...
1．不吸煙不飲酒的人，都很自私。一般不可托終生。
2．對你吹拍人，是最可能背叛你。傷你最深的人，一定是你最愛的人。百分之七十的兇殺案發生於熟人之間。
3．膽小的男孩一般能成大事。打仗前思後想的，才是帥才。流淚的男人一定有愛心。舉棋不定是一種美德。
4．愛罵人的人，內心都很恐懼。長角的動物都不是食肉動物。一群人中最安靜的人往往最有實力。
5．背叛你的女孩，再侮辱你，她一生命薄。惡有惡報。看看早年的「班花、校花」，有幾個會有晚年的幸福？
6．重情之人，難有愛情之幸福。當你說岀愛字，你就處於被動。愛情的真諦是「欲擒故縱」，鮮花大都插在牛糞上。
7．不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用。
8．做人有三碗麵最難吃：人面、場面、情面。
9．頭等人，有本事．沒脾氣；二等人，有本事，有脾氣；末等人，沒本事，大脾氣。
10．我喜歡一位朋友說的．這句「善忘是一件好事。」
去做那些你命中註定該做的事吧，然後你只要相信你自己就好了。
我相信兩個信條：態度比能力重要，選擇同樣也比能力重要！
有以下１１種人不能幫 ...
1、忘恩的人；
2、賺錢違背道義的人；
3、損人而利己之人；
4、表面一套背後玩陰之人；
5、見利忘義，沒原則之人；
6、不守信用，求救時可憐，得勢時可惡之人；
7、做不了小事，卻想幹大事的人；
8、把希望寄託在別人身上的人；
9、幫過忙，不履約的人；
10、有機會還裝窮的人；
11、沒有感恩之心，一切都感覺是理所應當的人。
如果一個方案有90%的人說“好”的話，我一定要把它扔到垃圾桶裏去。
因爲這麽多人說好的方案，必然有很多人在做了，機會肯定不會是我們的了 ...
— 馬雲
轉ＰＯ文：
網友問：有甚麼方法讓我的女朋友，珍惜我們之間相處的時間？
我也有點好奇了，就問：為甚麼要女方珍惜跟他相處的時間 ...
原來，是女方一直不斷的挑剔他！
答：如果女方有公主病，而她是對所有人都有公主病，就算是對她自己母親也會有公主病的話，那就是性格問題。
但，如果她只是對你有公主病，那她不是不珍惜和你相處的時間，她是不珍惜你。
夫妻間若沒有了互相的性慾，而把這性慾的消失，解釋為是感情的昇華，絕不是好事！
如果雙方還是健康的話，性慾是必然存在的。
除非忙得不可開交，但，那不是沒性慾，只是沒時間和沒精力。
那些說性慾轉成情感昇華的，是悲劇，因為大部份的真相是對自己伴侶沒有了性慾，對其他人卻蠢蠢 “ 慾 ” 動。
其實，他只是把 “ 悶 ” 解釋成情感昇華。
一個人擁抱了他內心的童真，他會快樂；擁抱了他內心的猛獸，他會狂喜！
Where's your passion?
（你們的激情在哪裡？）
要了解 ...
節能減碳不是少開車、光吃素而已，還需要有國際連通的共同合作。
這幾天，不知是秋季的到來，還是 ......
常常會回首以前跟看看現在，覺得這些年變化很大！
心靈的變化，想法的改變，心態的調整；慢慢得都變不一樣，感謝過去的打擊，害怕未來的變化，但又期待更多挑戰，在面臨即將開始的未來......
如果我們的心靈深處，有個角落可以和這個宇宙、世界產生共鳴、與它們對話，醬對我而言，就是再好不過的事了...
來源：網路 ...
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