"禪"自己的心

什麼叫禪修？就是培養一種跟生活不可分的心靈好習慣，讓它成為生活一部分。

修持是為了幫助你，讓佛法和你的人是分不開的。

例如：修菩提心，並非在我們的心之外另外追求個東西；若修行之道和自己的煩惱、自己頑强的心變成兩條路，就不正確了。

一個能如量的去作取、捨諸行的瑜伽士，確是時時刻刻都在快樂中的，反斯而行——該捨的不捨，該為的不為，那就會時常陷在苦痛中的，所以你應該繼續對何者應捨、何者應為，善加分别抉擇才對。

當我們修行累積資糧的時候，要觀想在每一個灰塵上，都有無數的佛；用各種各樣的方式修行的時候，要把自己也觀想為無數的，所觀想的無數個自己，跟自己一起修行，一起積累資糧，這樣的話，在一刹那的時間裡，可以積累眾多的資糧。

安住（禪修安住）在當下，就像在水鍋裡放球，刻意用力丢下，球會彈出，輕輕放下，球就安住。要自然輕鬆的安住，不要刻意安住每一刹那，反而生出煩惱。

其實我們的本性都是寂靜的，只要恢復本來的自然平靜即可，這樣就是禪修。帶著覺知，看著自己的心，就能恢復本然的寂靜。






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