磨得好

父母培養到孩子的學習欲壯大就好了，學習欲強的孩子長大後，就算你不在了，他們還會有辦法面對將來生活的問題時，繼續學習。

我是大概中學開始，自己的學習欲初步成形，（即閱讀課外書的興趣，包括宗教修行和心理學的）然後隨著年紀就越來越深入和旁通。

我的父母當然會有他們的意見，但他們就是那種強硬派一定要孩子怎樣的父母。我在學校的成績只是中上，他們除了會應酬式的鼓勵，但也還是那種強烈期待要孩子功課很好的父母！

我父母雖自己不是喜歡閱讀，但從來沒有打壓過我的閱讀。

至於已做父母的朋友，我會告訴你：學校的成績，應酬應酬就好了。我不敢說它一點用處都沒有，但更不會跟你講學校裡面所學到的會很有用。你的數學 100 分和你以後是不是很會賺錢，幾乎是完全沒有關係的。

記得：不要對政府太認真，更不要對政府提供的教育太認真，大學生畢業後出來沒工作，是政府的錯。因為政府沒辦法好好的結合現實和教育。

官方提供的教育，最多只能讓你有生存的技能；自我提升的教育卻是能夠讓你賺更多的錢、更快樂或活得更有意義。

再來：

腦袋用的能量蠻多的，閉關修行的時候，特別是參話頭禪和持咒，會用上很多的能量，新陳代謝會加速，每隔兩三小時就會餓一次。（靜坐或禪定的修行卻不會，而且新陳代謝會減慢）

而這種閉關和寫書的作家進入全天工作階段時必備的食物是：咖啡或茶，餅乾。

一餓的時候，就要用一點，不然會能量不足。

就像 ...

之前我和朋友談到一個認識的人，在四十歲時就忽然間暴斃了。我們猜測這人應該是有壓力、焦慮和壓抑的問題。

聊著聊著，我和我朋友（大家都是四十以上）就聊起了運動的重要性。

其實，有壓力的朋友，我會建議你做劇烈運動。
壓力所衍生的多餘的腎上腺素，在我們原始人的過去，在遇到危險的時候會分泌出來，讓你的心跳加速。

不過，我們現代人在沒有遇到危險的情況下，遇到壓力大時，壓抑憤怒時，也會分泌腎上腺素。

問題是，腎上腺素是一種毒素，古代原始人的時候，我們遇到危險後，會透過逃或打鬥來消耗掉那些腎上腺素。
問題是現代人少運動，也不需要逃命或打鬥來維持生活，這些壓力導致的腎上腺素就會繼續的留在我們的身體裡面。

朋友問我：『不是做那類走山或慢跑之類的運動會更好嗎？』

其實，走路和慢跑當然有健康的好處，但如果你的工作或生活會遇到很大的壓力的話，就要劇烈運動才有辦法消化掉壓力殘餘下來的毒素。

但，不少中年後的男人打羽球這種劇烈運動中就報銷了。

打羽球這種劇烈運動，是時間太長了！

我們這種中年男子，每天十到十五分鐘的劇烈運動就夠了，而且最好是劇烈與休息交替進行。

我相信血壓的下降，跟這個運動有關。

而且，中年男人若有常保持這劇烈運動，對於你在燈光微弱下的『劇烈運動』，會有不可言喻的輔助的！




來源：網路 ...