就是要從痛苦、傷心難過、各種負面情緒當中抽離出來，如果你再往負面的角度去想，只是苦上加苦而已，對修行的進步沒有任何幫助。
我們或許都會認為自己是好人，但這可能不全是事實。
外表上我們可能像是一個在澆花的人，看似在做一件好事，但實際上卻是無知的將熱水澆灌在花上。
對自己和他人來說，像這樣的假好人，可能比某個我們知道的壞人或自身的缺失還危險。
因此，要謹慎地靠修行來；檢驗自己這是非常重要的。
很多時候，我們都看不見自己的過患，你以為你是修行人，其實你可能看起來；只是外表相似而已。
重要的是，任何時候，你都要問問自己：你現在做的有意義嗎？
對的，就保持並增長；不對，就改進。
就像……
在金錢上比較有奉獻的人，當然他們會有理由邀功，有理由感覺比較有福報！
但是變成梁武帝那樣就不行！這樣這個善業或善根會消失。
談到修行時間，有些人可能會認為，一天當中的修行是每天在佛堂上；早起後幾小時念誦、睡前幾小時或幾分鐘的功課，就是所謂修行，其他時間都不算是，這觀念並不正確。
而是一天24小時當中，我們都應該用聽聞到的佛法來降服煩惱；一天24小時都應該用來試著調伏自己的心。
再來……
我們要做到能夠在最細微的心識上，種下善的習氣種子。
中陰教法說：臨終時身體四大次第消融，最後粗的心識將會止息。
但是，細微的心識將會延續。
因此，如果你決定今生要修持佛法，那就要用心修持，要能夠在細微的心識上留下痕跡。
敷衍、輕忽的修持是沒有任何用處的。
就像常常會被引用的小故事……
內容大概就是醬：
大師把女人帶到一座高山前，問：此山如何？
女人說：「雄偉，高大，挺拔，秀美…」
法師說：「跟我上山吧。」一路上山都無語。
走著走著，女人累了，疲了，路不好走，開始有諸多抱怨……
等到了山頭，大師問：「你剛才看到的山呢？」
女人說：「這山不好，都是碎石路，樹也沒長好。
不過，遠遠看去，對面的山更美啊！」
大師笑笑，說：「當你認識一個人時，就是遠看的高山，眼中滿是崇拜；瞭解了之後，就是上山，你看到的都是普通細節；到了山頂，你眼中也只是看到另外一座山而已。」
山沒有變，是你的心變了。
你的心變了，眼光就變了。
沒有了崇拜，山就不再雄偉。
你抱怨越多，傷害就越多。
你為什麼能在山頂看到其他的高山？
是因為你腳下踩的山，提升了你的眼光而已。
來源：網路……